Checklista 081107
Frukost: Macka,skinka, grönsaker & kaffe 3p
Mellis: Kaffe, Banan 1p
Lunch:
Mellis.
Middag:
Kvällsmellis:
Total dagens points: 4p av 19p
Dagens AP:
Sparade:
Checklista 081105
Frukost: Gröt,sylt,mjölk,macka,skinka,paprika & kaffe 4,5p
Mellis:Äpple & kaffe
Lunch:Nudelsoppa, 1knäcke 3p
Mellis:Godis 3p
Middag:Makaronisoppa 5,5p
Kvällsmellis:
Total dagens points: 16,5p av 19p
Dagens AP:
Sparade:
Checklista 081101
Frukost: 4 knäcke m philaost, pprika & kaffe 3p
Mellis:
Lunch:1 liten smörgåstårtsbit, 1 peppakaka 7p
Mellis:Lite godis ?
Middag:Kycklingsallad 9p
Kvällsmellis:
Total dagens points:19p + lite av det sparade
Dagens AP:Promenerat 20 min
Sparade:
Checklista 081031
Frukost: Fil,musli,2 knäcke m philaost, tomat & kaffe 4p
Mellis:2 after eight, 1 bulle & kaffe 3p
Lunch:Gulaschsoppa, 1knäcke 3p
Mellis:Äpple,Päron, bragokex & kaffe 0,5p
Middag:Moussaka 5,5p
Kvällsmellis:Gröt,hallon,mjölk 2,5p
Total dagens points: 18p av 19p
Dagens AP:Vila
Sparade:1p
Checklista 081030
Frukost: Musli, fil,2knäcke m philaost & ramlösa 4p
Mellis:2 pepparkakor, kaka & kaffe 3,5p
Lunch:Gulaschsoppa 1 knäcke 3p
Mellis:vvtoast , äpple 1,5
Middag:Gröt,hallon,mjölk, 2knäcke m skinka & tomat 3,5p
Kvällsmellis: Fruktsallad m 1 after eight 1,5p
Total dagens points: 17p av 19p
Dagens AP:Vila
Sparade:2p
Checklista 081029
Frukost: Gröt,hallon,mjölk, 2 knäcke m philaost 4p
Mellis:
Lunch:Sallad, 1 liten bit pizza 6p
Mellis:Päron & kaffe
Middag:Makaronisoppa 5,5p
Kvällsmellis:3 knäcke m philaost & tomat, kaffe
Total dagens points:19p av 19
Dagens AP: Promenerat 2 tim & Ett vattengypa pass 45 min. 6+3=9p
Sparade:9p
Checklista 081028
Frukost: 4 knäcke m philaost, tomat & kaffe 3p
Mellis: 1bars, 1peppakaka & kaffe 2,5p
Lunch: Makaronisoppa & 1 knäcke 6p
Mellis: Päron & kaffe
Middag:Oxrullader 5p
Kvällsmellis:Äpple
Total dagens points:17p av 19p
Dagens AP:Promenerat 20 min
Sparade:2p
Checklista 081027
Frukost:Gröt,hallon,mjölk, 2 knäcke, philaost, tomater & kaffe 4p
Mellis: 2 pepparkakor & kaffe 1p
Lunch:
Mellis:Päron
Middag:Chili con cane , sallad & päron 5p
Kvällsmellis:Gröt, hallon, mjölk,2 knäcke m philaost & kaffe 4p
Total dagens points: 17p av 19p
Dagens AP:Promenerat 50 min = 3p
Sparade:2p + 3 Ap
Checklista 081024
Frukost: 1 kneipp, leverpastej,gurka & kaffe 1,5p
Mellis: Päron, Gröt,hallon,mjölk 2,5p
Lunch:Gulaschsoppa & knäcke 3p
Mellis:4 after eight & kaffe 2p
Middag:Tacos
Kvällsmellis:Päron, äpple
Total dagens points 19p av 19p
Dagens AP:Promenerat 20 min
Sparade:
Checklista 081023
Frukost: Gröt,hallon,mjölk,1 kneipp, skinka ,gurka & kaffe 3,5p
Mellis:Päron & Äpple
Lunch:1 grillad m lite mos & ½ msk gurkmajonnäs 5p
Mellis:Päron,¤ smörgåsrån & 2 skivor ost, 2 after eight 4p
Middag:Makaronisoppa 5,5p
Kvällsmellis:1 liten sockerkaka, kaffe 2p
Total dagens points:
Dagens AP:Promenerat 1tim 45 min =5p
Sparade:3p
